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因朋友推薦, 我在美國就開始關注段世龍的臉書頁, 和他的潛意識好好玩部落格. 這次趁回台灣, 進而報名二個催眠Sessions和二天的催眠實務班, 被催眠和學催眠都是個非常有趣且不同的經驗. 多年前我曾有過一次被催眠的經驗, 是為了改善我因溺水經驗而對水產生的恐懼, 但現在對當時的催眠師的做法沒有太深刻的印象了. 這次二天的催眠實務班算是入門初級, 以下是課程簡介: “催眠實務班是一趟內在潛意識與超時空、超次元發現之旅，在行程出發前，身心或許會有亢奮或不安，活動前後，周圍的人事物可能會有所轉變，請持續陪伴身心所有的反應，讓未知的生命之流持續帶領你，順流而行，展開人生的奇幻之旅。讓我們一起繼續進入內在旅程… 「照見五蘊皆空，度一切苦厄。」 持續在兩日中連續觀自在，連續深入自己。 在眼耳鼻舌身意中，覺色聲香味觸法。 將外五感轉入內五感，終究通意根。 學會往內陪伴自己、了解自己、跟自己和解，才可能有外在的和諧、健康或順遂。 這次的催眠班，其實是藉由一些方式去看見潛意識中的「程式」，並且將這些程式「化開」。請注意，既非「去除」亦非「改寫」，而是「化開」。 宗薩仁波切：「你的心愈細微、愈精純，就愈有力量，這表示你支配自心的程度愈來愈大。精純的心便是不受干擾的心，心愈粗重，干擾就愈多。較少干擾，代表心較為赤裸，心愈赤裸，就愈能發揮他最大的潛能，有更大的智慧、更高的成就、更少的障礙。 赤裸的心，因為沒有障礙，所以非常有力量；干擾愈多，心的潛能被阻塞得愈多。不同的菩薩地，也可以用所剩下的干擾或不清淨的程度來分類。干擾指的是二元對立、貼標籤、製造幻覺等等。幻覺停止的時候，你便成佛了，這並不表示你變得形同木石，像是桌子、書本或是椅子。 從佛陀的觀點，亦即從證悟的觀點來看，凡夫幾乎就是形同木石的人；實際上，我們因為不斷超過負載的念頭和感覺，所以變得麻木，太多的干擾讓我們幾乎沒有感知能力了。 我們的心只有一小部分在運作，就算這一小部分，也像是機器人一樣，依照預先設計好的模式來反應；而我們真正的才幹、力量、自心真正的特質，都一直隱藏著、受到壓抑，從未展現出來。當你證悟的時候，情緒和干擾不再存在，因此你就更有活力。」” 學習催眠是了解潛意識的工具之一. 我們從小到大, 其實一直歷經不同程度和方式的催眠,