上週整整七天，我每天都覺得焦慮。

試過曬太陽、散步、運動、聽音樂、和朋友聊天、精油擴香——都沒有明顯的改善。

只要醒著，內心就像有一股無法停止的緊張與擔心。

直到昨天，我突然想起——我的療癒工具箱裡，還有巴哈花精。

巴哈花精是一種來自英國的自然療法，利用花朵的能量頻率，

幫助我們釋放情緒、平衡心靈、讓內在重新回到和諧。

它不是藥，沒有副作用，但卻能輕柔地觸碰靈魂的波動。

我幫自己調配了一瓶花精。

早上開始，在茶水裡各滴幾滴。到了晚上，情緒變得穩定許多。

今天繼續喝，心裡仍能保持平靜。

我想，也許是老天提醒我——該重新好好使用花精了。

先從自己開始，再帶入個案療癒裡。

所有的療癒，果然都要從自己開始。

當我願意先照顧好自己，療癒的能量就會自然流動。

你有多久沒有真正聽聽自己的心？
如果你也有焦慮、壓力、失眠、心神不寧的時候，

或許花精會成為你靜心的溫柔夥伴。

想更了解花精如何協助情緒平衡、或想親身體驗花精結合療癒能量的轉化，

歡迎私訊我，讓我們一起，讓心重新安靜下來。

如果你有興趣學習「巴哈花精」，也歡迎你留言告訴我，如果人數足夠，我可以從台灣請老師來上課喔。