如何安慰別人

轉—— 一位30歲罹患癌症的歌手Nightbird參加美國達人秀,獲得至高無尊的金色按鈕 她的癌症已經蔓延到肺部、脊椎、肝⋯,只有2%的存活率,應該是癌症末期了, 她演唱的一首原創歌曲 ”It’s ok”「就算你覺得有點迷失,也沒關係」讓評委都紅了眼眶, 在最後她和Simon說了一句話,很讓人感動:「你不能等到生活不再艱難時,才決定要快樂。」 It’s ok 我承認, 也接受我自己沒有她那麼堅強. . . . 我們有時候會拿別人艱難的經歷來鼓勵人, 但這個方法不完全健康, 因為這是一種比較, 而痛苦的感覺是不應比較, 因為那個比較的背後, 就漠視了你感到痛苦的事實, 因為別人比你更慘更痛, 所以你的不算痛, 而這樣的比較, 無法讓你感到正面, 感到被理解,

找脊骨神經科醫師治療扭傷的腳踝

上一篇是分享我找中醫師用調整筋膜的方式來治療扭傷的腳踝. 雖然我後來去照X光的結果很正常, 但是覺得脊椎和其他部位骨頭的排列有可能因為滑到而走位, 所以除了繼續每週一次的調整筋膜療程, 經朋友介紹後, 決定再去看一位擅長運動傷害的脊骨神經科醫師 (Doctor of Chiropractic) Dr. Wendy Chuang (莊雯婷), 因為一個整骨, 一個整筋膜, 我覺得是相輔相成, 應該可以讓我的腳踝復原的更好一些. Youtube Part 2, & Part 3 Interviews. 朋友推薦

找中醫師用調整筋膜治療扭傷的腳踝

去太浩湖爬山滑倒, 扭傷左腳踝 (後來才發現左手腕也受傷疼痛), 網路上查詢處理方式, 多半出現西醫方式的 Rest, Ice, Compression, and Elevation (RICE), 但根據上面這個影片表示, 當初發明 R.I.C.E.的醫生, 後來又推翻他自己推崇的方式, 而將方法做更正, 但是大家的記性一下子轉不過來. 隔天我馬上去找簡中醫師 (Ray Chien) 求救,他才告訴我以中醫角度,會建議如果剛受傷,還沒經過筋膜調整,建議冷敷 (不冰敷),只需要讓傷口冷靜,而不要讓筋膜過度繃緊,造成後續處理時的麻煩。 他說: 如果沒有骨折、骨裂等問題,會先將筋膜張力,連帶腳掌、足弓、跟踝之間關係平順,再將骨頭對位,肌肉連結狀態重新檢查,這樣應該馬上就能單腳受力,走路就會自然一點。 回家後會建議還是要走動,注意健康的腳先上樓,受傷的腳先下樓,行走過程儘量避免過度活動腳踝。腫漲的部份,如果不太在意疼痛,會建議熱敷,幫助消腫。

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