上一篇是分享我找中醫師用調整筋膜的方式來治療扭傷的腳踝.
雖然我後來去照X光的結果很正常, 但是覺得脊椎和其他部位骨頭的排列有可能因為滑到而走位, 所以除了繼續每週一次的調整筋膜療程, 經朋友介紹後, 決定再去看一位擅長運動傷害的脊骨神經科醫師 (Doctor of Chiropractic) Dr. Wendy Chuang (莊雯婷), 因為一個整骨, 一個整筋膜, 我覺得是相輔相成, 應該可以讓我的腳踝復原的更好一些.
Youtube Part 2, & Part 3 Interviews.
朋友推薦 Dr Wendy Chuang 莊 , 因為她年輕時是運動員, 所以擅長運動傷害方面的問題, 外加她有十幾年的經驗. 第一次門診時, 她先幫我做幾項儀器測試,
第一項是先站在一張大表格前, 正面和側面各照一張相, 正面看左右肩和骨盆的高低, 側面看脊椎的彎度產生的身形.
第二項 Static EMG Scan Asymmetry. This displays your sEMG scan symmetry results. This figure displays motor nerve function abnormality as a percentage imbalance, at each level of the spine and either to the right or left of the spine. For simplicity, the results are displayed as colored arrowheads.
正常的是白色, 輕微的是綠色, 中度是藍色, 嚴重是紅色, 超標的就是黑色. (下圖是範本, 不是我的)
第三項是Foot Scan. 看看我站著的時候, 左右二腳的施壓位子, 因為我左腳踝受傷, 所以右腳明顯承受較多的重量. 所以幾個月後等我左腳踝恢復正常, 在測試一次. (下圖是範本, 不是我的腳)
機器測試後, 她問我今天門診的目的, 接著檢查我受傷的左腳踝和左手腕, 她說一般人滑倒都是往後倒, 我卻是往前倒, 有可能是因為我走路時, 腳抬得不夠高, 而被自己絆倒 (人在疲憊的時候, 常見腳抬得不夠高). 我說有可能, 因為前二天已經走很多路, 當天早上我其實不想再走, 所以好不容易走下山後有點鬆懈, 結果就滑倒了.
第二次門診, 消腫了一些, 所以她按壓會疼痛的地方改變, 她發現我的左腳小趾不太能用力抬高, 但我會痛, 所以她認為腳肌筋有撕裂, 但沒有斷, 所以我會痛, 但腳趾無法抬高 (如果不會痛又無法抬高, 那就是斷了), 她要我做腳踝幫浦運動復健, 一週後回診.
第三次門診, 莊醫師說我恢復得不錯, 雖然還有一點水腫. 她幫我檢查脊椎, 調整之後, 她給我一個彈力帶, 要我回家做腳踝旋轉和肌力訓練. 二週後回診.
第四次門診, 她讓我試試踩在泡棉墊和半圓的軟球上做單腳獨立站和上下半蹲的動作, 她說我回家可以踩在床上練習. 三週後回診. 她說以我目前的狀況, 25分鐘左右的路程可以做, 但還不適合做長時間的走路, 因為傷處還沒有完全痊癒.
我覺得我的左腳踝扭傷的復原速度, 在二位醫師 (中醫筋膜, 脊椎神經) 的照料下, 算是很快速的, 接下來就是乖乖做復健運動, 期待早日回復正常.
1961 Pruneridge Ave, Ste B2, Santa Clara, CA 95050
Tel: (408) 735-8188
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