前天中午，個案 T 傳訊息問我：「妳現在在忙嗎？」

我直覺告訴我——她心裡有事。

我問她：「要不要來放鬆一下？我下午剛好有空。」

她回：「好，我一個小時後到。」

我心想，應該是想做音療、精油、能量放鬆，於是趕緊準備好所有工具。

 

結果她一坐下，我就感覺出來—— 她不是來放鬆的。

她需要的是傾訴、被理解、以及透過 coaching 找到解決的方法。

她說：「我覺得我跟先生的溝通有些問題。」

原來兩年前因為某個原因，先生搬去睡沙發。她以為只是暫時的，沒想到兩年過去了，他們越來越像室友，而不像夫妻。

她試著溝通，但對方的反應常讓她感到沮喪。有時候她也擔心，再這樣下去，是不是……….。

 

我們一來一往聊了一個半小時。慢慢地，她的臉部放鬆了，肩膀也不再緊繃，她的眼神有了光。

我對她說：「先從自己開始調整吧。當妳的能量流動了，對方自然也會跟著轉動。」

今天早上，我傳訊息問她：「今天感覺好一點嗎？」

她回：「我正要跟你說。從你那離開的那天晚上我換個方式和他說話，他反應很好，當天晚上就回房睡了。」

最後她寫：「妳太厲害了。」

我笑著回她：「真高興聽到這個消息。You just made my day! 其實是妳很棒，因為妳願意從自己開始改變。」

 

我離婚十年，這十年我學會很多。如果可以重來，我會做不同的調整。

婚姻相處的確不易，但只要還願意試著理解、願意改變，能量就有機會流動。關係，也就有機會被修復。

關係的修復，永遠是當妳願意從自己開始調整。有時候，只要換一個方式，就能讓愛重新流動。

 

這需要練習——練習表達、練習傾聽、也練習在愛裡保有自己。

一場 Coaching 的對話，可能會幫妳重新看見自己。

我在這裡，陪妳一起梳理。