Category: Access Bars

其實這類的人，比想像中的要多啊！因為他們失去與自己內心情緒的連結，呈現無痛識感，認為自己狀況很好，但身體卻一直出現問題（受傷、生病）。 最近我遇到一位個案就有這個狀況，一開始的五十分鐘對話，他所說的都是頭腦、表面上、外界發生的事（財富、成就、耶穌在兒時曾造訪他、訴訟、身體健康狀況），我感覺到他的能量嚴重阻塞。 後來我問他，可以聊聊你跟親朋好友、同事主管的人際關係嗎？他的肢體語言和面部表情反應出他的遲疑，而且他不再滔滔不決的陳述，反而變成我在挖礦，我問一句，他答一句，而且答案簡短，輕描淡寫的。 他是一位五十幾歲的白人男性，在他告訴我他的人生故事後，我問他，你現在當下的第一個且最強烈的情緒是什麼？他說Happy。 我認真的看著他，心裡有說不出的複雜感受。我深呼吸一下，我知道，他的自我療癒之路，還沒真正開始。身體不斷出問題，其實是長時間負面情緒的累積、沒有得到釋放，而產生的結果。雖然這幾年他從西醫一路看到非主流的身心靈類別的療法，但全部都在外求，還沒真正往內心去看，因為那最困難，也是唯一的解決方式。沒有意識到自己和自己內心的失聯，就無法開始改變。 我讓他先趴著，放了一個中砵在他腰上，聽到缽聲很平，震動很淺，我一點都不意外。 然後我讓他翻身，再做Access Bars，平衡一下能量。 冰凍三尺，非一日之寒！這是我當天能做的，剩下的要看個案自己了。 ——————————————————————— 心裡有苦卻常常說不出口，也許你有著最難懂的D型人格特質 以往我們常常習慣將人格特質區分為A、B或C型人，根據每個人所表現出的性格，去推論他是屬於哪一種類型的人。例如較有野心、完美主義、比較缺乏耐心的人，通常被列為A型人格；而生活方式悠閒、心胸開朗、對工作和成敗得失感受較低的人，則屬於B型人格。但倘若你忍耐力較強、沉默寡言，長期屬於較壓抑狀態的類型，那麼會更偏向於C型人格。 What About Type D? 根據心理學家 Susan Krauss Whitbourne 指出，其實還有一種類型的人，他們常常忽略自己內在真實感受，時常感到焦慮和壓力，卻不善於表達情緒，也很難與人自然交談，與陌生人習慣保持距離，而這類型的人其實偏向於D型人格（D for Distressed），也由於過於壓抑的關係，所以比較容易會罹患心血管疾病。 你屬於D型人格嗎？ 如果你不太確定自己是否屬於D型人格，可利用以下的評測做進一步的瞭解： 0=不符合 1=好像有一點