有時候，療癒的起點，只是一個勇敢的「我想試試看」。

我的個案 Z，是第一位透過 ChatGPT 的推薦而來找我的人。

她來找我的原因，是想改善和兒子的關係，也想弄清楚——「我這一生的目的到底是什麼？」

 

當她坐在我的療癒室裡，我可以感覺到她的無奈、沮喪、和疲憊。

她慢慢地說起：童年、父母、上一段婚姻、兒子、現任先生、工作……

每一段故事都讓我心疼。

我對她說：「謝謝你沒有放棄自己。你能走到這裡，真的很不容易。妳已經很努力、也很勇敢了。」

她把兒子的問題都怪在自己身上，覺得是因為「我不是一個好媽媽」。即使她已經為兒子做了很多，仍然覺得「不夠」，被內疚和自責包圍。

 

她很有藝術天份——寫詩、攝影、畫畫、穿搭。我常想，她的靈魂是一首詩。

我們一共做了九次療程，每一次都像在堆疊力量。

慢慢地，她開始相信：自己已經做得夠多，也夠好了。

她重新整理自己的詩集、準備出版與簽書會，開始懂得為自己說「不」。

她開始敢於表達、敢於真實做自己，也為自己在家裡佈置了一個小小的創作角落。

 

她不再替兒子收拾爛攤子，而是選擇祝福他、讓他學會負責任。母子關係開始好轉。

她也在短短四個月內，認識了新朋友、與先生關係變得更好、好事一件接一件地發生。

最讓我感動的是——我看到她笑了。

那種笑，不只是表情，而是靈魂重新亮起來的光。

她告訴我，她真高興找到我。

 

這就是療癒的力量。

當你願意重新相信自己，宇宙就會開始幫你。

所有的轉變，都從一句「我願意」開始。