她來找我，只是想體驗看看催眠是什麼。沒有特別困擾，沒有什麼「需要修」的地方。至少，表面上如此。

她有好父母、好先生，高學歷、能力強、也賺很多錢。似乎她的人生沒有什麼可擔心的，甚至讓人羨慕。

但只有她自己知道：那些「很好」，不是全部的真相。聊深一點後，她才說：她總是把別人的需求放在自己前面。責任心太強、界線太弱。她想拒絕，但嘴巴說不出口。

我們做了幾次催眠療程，讓她重新連回自己：

✔ 找回工作熱情

✔ 放下完美主義

✔ 不再委屈討好

✔ 放下對錯二元思維

✔ 學會愛自己，而不是「證明」自己

慢慢地，她開始會說：

「這件事我幫不上忙。」

「我今天有想做的事。」

拒絕不再是罪惡，而是輕鬆的呼吸。她說：「我以前很害怕獨處，現在開始可以接受了。」

當她願意留一些空間給自己，世界開始變大了。有些人的療癒，不是修補破碎，而是允許自己活得真實。

如果你也「看起來很好」，卻覺得哪裡怪怪的——也許，可以先問問：我真正想要的是什麼？

很多人以為療癒，是為了修復那些受傷的人。但我常看到——更需要療癒的，反而是那些看起來「沒事」的人。因為她們太會撐、太能扛、也太習慣懂事。

Y 的轉變提醒我，也提醒你：把自己放在第一位，不是自私，而是愛真正開始的地方。

如果你也總是照顧所有人，卻忘了照顧自己——歡迎私訊我。

我會在這裡，陪你一起，把心放回自己身上 💛