Emotional Freedom Technique (EFT aka Tapping)

今天在臉書上看到The Tapping Solution Foundation貼的一個有關讓學生學習Tapping的好處, 可以幫助他們放鬆, 集中注意力, 減少霸凌. https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FTappingSolutionFoundation%2Fvideos%2F786950801494963%2F&show_text=0&width=476 Gary Craig 從史丹佛電機工程畢業, 以助人開發潛能為職, 他透過一位針灸師了解到平衡身體能量對人的心理狀態有很重要的正面作用後, 1996年開發出Emotional Freedom Techniques 情緒釋放治療 ( EFT ) 這套以輕拍臉部上及身體某些特定穴位, 同時以有系統的特定語句來釋放各種的負面情緒, 是一個比較容易掌握、很有效、又能自主的釋放情緒的心靈治療工具。 我的諮詢師也曾經教我做Emotional Freedom