Isagenix
去年我發現公司裡一位年紀比我大一點的女同事突然變得亮麗有精神, 因為很久不見 (大家進公司的時間不一定), 一下子說不上來哪裡不同, 隔幾個月再次見面的時候, 我突然恍然大悟, 原因是她變瘦了, 明顯變瘦, 是健康型的瘦. 我忍不住拉她到一旁, 先恭喜她容光煥發, 接著問怎麼瘦的, 她也很大方的分享, 原來她加入Isagenix (大概類似賀寶芙之類的直銷健康食品公司吧), 實際參與30-day Cleansing System整整一年. 我忘了她說她一年下來一共瘦了幾磅, 不過她說她到第三四個月就有明顯的成果, 到最後的二三個月她就改採Maintain Mode (保持現狀), 不再要求減磅數. 不光達到瘦的目的, 她說她的精神也好多了.

我來美國八年半, 一共胖了快十磅, 其實我吃的還算健康, 份量也不多, 也不碰甜點零食, 但是因為新陳代謝隨著年紀增長而變慢, 加上運動的少, 體重還是慢慢增加, 由於坐著的時間蠻多 (寫文章, 回信, 做網路搜尋, 列印報表), 腹部周圍的那一圈, 站著的時候看不出來, 一坐下來就是明顯一小圈, 很是懊惱. 所以聽了我同事的成功經驗, 讓我這個從來沒想過有一天我會有參加減肥飲食計畫的人, 也開始蠢蠢慾動.

同事給我她的Link (透過她的連結購買產品, 她可以得到一點奬金, 因為我沒有意思加入會員), 我上網看了一下公司產品, 它有二個 Cleansing 系統: 三十天和九天, 因為我只需要減五到十磅, 加上沒耐性, 所以我選擇 9-day Cleansing System (九天系統的平均值是七磅). 不過同事警告我, 九天是很需要毅力才能持續, 但是她沒解釋那是甚麼意思. 貨品寄到家後, 接著就是要好好挑一段沒有Business Lunch, Party 的閉關時間 (因為感恩節, 聖誕節, 新年接踵而來) 因此決定過了新年就開始我的9-day Cleansing System.

9day
箱子裡裝有二瓶 Cleanse for Life™(液狀, 有Natural Berry和Tropical Paradise二種口味), 一罐 IsaLean® Shake (粉狀, 有香草和巧克力二種口味) , 一罐 Natural Accelerator™ (膠囊狀) 和一罐 Isagenix® Snacks (顆粒狀), System Guide (產品說明書) 以及一張DVD. 產品說明書裡告訴你怎麼使用產品, 食物建議攝取種類和份量, 其中有一頁是讓你紀錄使用前的身體各部份的尺寸和體重, 以及使用後的尺寸和體重,讓你比較. 因為這是我第一次 Cleansing (清理腸胃), 他們建議我先從二天Pre- Cleanse 開始, 讓身體適應, 再接著做9-day Cleansing (二天Cleanse, 五天Shake, 二天Cleanse).

我的二天Pre- Cleanse有頭痛的現象, 這是預期中的 (沒想到我的身體反應還挺敏感的), 二天過後就好了. 由於這些產品除了提供身體足夠的養分, 加強新陳代謝外, 多半都有抑制食慾的作用, 你不覺得餓就不會飲食過量. 問題是我真的不覺得餓, 所以不會想偷吃計畫外的食物, 但是喝多了液體和Milk Shake的代餐, 我還是想念真的食物的味道.

終於完成生平第一次的減重計畫, 十一天說長不長, 但是也真的需要毅力才能堅持, 這下我了解為什麼我同事警告我九天是Boot Camp了. 稱重的結果, 少了四磅, 雖然沒達到平均值的七磅, 但對於我沒有百分之百做到計畫中的所有要求 (沒有喝足水和運動, 反而清蒸蔬菜和糙米飯比計畫中允許的多吃), 也該滿意了. 對我來說最困難的, 是每天喝足八杯水和每天運動半小時. 

我裝滿一個八杯水分量的水壺, 告訴自己每小時要倒一杯水喝, 或是到了晚上那壺水應該喝的差不多才行, 但是通常是到了晚上要睡覺了, 發現水壺還有將近三分之一到一半的水還沒喝, 也許因為沒運動, 所以不覺得渴吧. 而每天半小時的運動, 如果沒有養成習慣, 真的很容易一天捕魚六天晒網, 這樣十一天下來還能瘦四磅也該偷笑了. 不過因為我們的飲食不算正常, 有時候早餐和午餐一起吃, 有時候午餐和晚餐一起吃, 所以我打算再買Shake來喝一個月, 也許一天喝一次代替一餐, 搭配 Natural Accelerator™來促進新陳代謝, 看看接下來的效果如何.

你呢? 你有過類似的經驗嗎? 也許是使用不同公司的產品, 很歡迎你分享心得喔, 因為我對這一類的產品或公司其實了解不多 (通常是聽到是直銷就跑), 不過很有興趣多了解一下.

註1: 我很不喜歡 Cleanse for Life™ Natural Berry的味道, 但是我同事卻不覺得.
註2: 觀看Isagenix相關Videos on YouTube – ABC4, FOX, South Florida Local News 10, Health Journal TV.