[轉貼]「真正」愛你的男人會做的七件事

Man who loves you原文連結

相信妳一定看過「愛妳的男人一定會做的十個舉動」之類的文章,例如:

回到家之後看手機,第一個Line的是妳。
不管妳在不在身邊,妳都在他心裡面。
妳笑的時候會陪妳一起笑,妳哭的時候會比妳還傷心。
別的男生盯著妳看的時候會生氣,然後告訴妳說他生氣是因為在乎妳。
走路的時候會牽著妳的手,騎機車的時候會讓妳的手摟著他的腰。
不會對別的女生動心,因為心裡只有妳!
⋯⋯實在是太多了!!

醒醒吧,公主!

親愛的女孩,妳之所以會這麼相信這些期待,並不是因為它描述的是真愛,而是因為它戳中了妳最深的不安與焦慮。妳希望有一個人永遠不會離開妳、永遠對妳好、眼裡只有妳,可是,如果妳真正在情場打滾多年就會發現,這些「妳知道我知道但是大家都做不到」的事情,其實並沒有辦法真正反映,對方是真的愛妳,還是只是逢場作戲,玩玩而已。

事實上,在許多女人間遊走過的男人們,怎麼可能不知道這些伎倆?如果妳已經聽夠了他的甜言蜜語,或許妳該好好醒一醒!

心理學家會告訴妳,真正能夠跟妳走到永遠的人,並不是一天到晚吧「我永遠都會在妳身邊」掛在嘴邊的人,也不是「只要妳開心,我願意無條件付出」的人,而是,儘管有時候意見跟妳不同,還是願意跟妳坐下來,好好討論的人

愛妳的人「真正」會做的七件事

著名的心理學家Albert Ellis指出*,一段好的關係,應具有下面七個要素:

1. 接納妳原先的樣子

他會相信,關係裡面沒有什麼事情是「本來就應該如此」,兩個人都是不過彼此的「有色眼鏡」來觀看這個世界。他能夠承認兩個人之間差異永遠存在、接受妳跟他的想法有不一樣的地方,並且尊重妳所相信的事情(但不一定要被妳綁死),他不會過度的順從妳,也不會一味地反對妳,而會嘗試在兩者當中,找到更有彈性的平衡點。遇到這樣的人很難,不過也正因為很困難,他才值得妳去愛。

2. 以真誠的感激取代批評

這並不是說,他會一昧說好話、不斷稱讚妳漂亮溫柔或大方,而是他在妳們兩個人之間產生衝突和爭執的時候,會選擇去看到比較正面的部分,然後感激妳在當中所做的付出。例如,妳是一個很愛生氣的人,妳爆發的時候他能夠平穩的在妳身邊,成熟地跟妳說:「謝謝妳願意把感覺告訴我,雖然我覺得有一點不舒服,可是我是真的很想要解決我們的狀況。」這樣的感謝不但表達了對這段關係的用心,也說出了他內心真正的感覺,才算是有效溝通的開始。

3. 誠實面對自己內心的感覺

聽起來是很空泛的一個條件,但其實一點也不。Albert Ellis想說的是,願意和妳溝通的男人,不會懷抱著所有的事情都是「應該」或「必須」的。例如說,「妳本來就不可以做別的男生的機車後座」或「我打電話給妳的時候就必須要接」,因為當一個男人這樣想的時候,他的腦袋就是死的。更重要的是,他是用腦袋去愛妳,不是用心去愛妳!當他離自己的心越遠,那麼離妳也越遠了。真正用心的男人,並不是不會在意這些,而是會誠實說出自己的感覺,例如「可能妳覺得沒什麼,但我不喜歡妳做在別的男生的後座」或「我打給妳的時候沒有接,這讓我很擔心!」。總之,他們能區分出自己的「感覺」並不等於「規則」!

4. 願意分享並探索差異

如果妳還想談幾個月幾天就結束的感情,那只要等到熱情消磨殆盡就可以了,但妳們要走很遠,就得接受並探索彼此不同的部份。可是,去觸碰彼此不同的部份並不容易,還可能因此吵架!真正懂得溝通的男人會使用Ted Crawford提出的溝通技巧*:

  • 了解:先放下自己的成見,仔細了解妳想說什麼,以及背後的原因(當然真的很生氣得時候還是要適時暫停)。
  • 認同:找出妳的話當中,他認同的部份。
  • 重述:重新說一遍妳的話,再加上他自己的感受(這時才說出他不認同的部份)。

5. 支持妳的夢想,但不失去他的立場

有些男人很擅長哄女人「不論妳做什麼我都會支持妳」、「有妳在的地方就是天堂」等等,但是這些話不能當飯吃,當妳做了一些他不能苟同的事情的時候,妳就會看到他的真面目。真正值得愛的男人,他願意去相信「妳得選擇有其道理」,但不一定會一昧順從妳。例如,妳也知道抽煙不好,但老是戒不掉(這時妳心中的夢想不是「抽煙」而是「戒煙」),他並不是只顧怪妳念妳,而是體諒妳抽煙的心情與理由,並願意與一起妳想辦法。

6. 容許妳犯錯

正所謂人非聖賢,腦殘難免。可是有些男人無法忍受別人犯錯,那是因為他們也無法容忍自己犯錯!看到女朋友粗心、忘東忘西、或是跟別的男生太親近,他們就用「大發雷霆」來「表達」自己的在乎,可是妳很清楚,這樣的作法就算達到目的,久了之後也會損傷關係。真正愛妳的男人,他會接受「人本來就可能犯錯」的信念,不會一直罵妳酸妳,因為這通常會讓妳自暴自棄「好啦,反正我就是沒安全感!」、「反正我就是賤!」然後大吵。他會和妳一起溝通這錯誤,分享妳的感覺,並陪妳一起改!

7. 願意努力把渴望轉為目標

如果妳們的關係不如預期,真正愛妳的男人不會輕易放棄,而是會努力和妳一起去找到溝通中「重複失敗的模式」。他能看見為什麼每一次討論都不歡而散、為什麼妳總是感到不安,然後修正彼此的行為和說話,讓兩人離幸福更近一些。

別再等待那個「真正愛妳的男人」

這篇文章還隱藏一個秘密,就是妳把文章中所有的「男人」都置換成「女人」,「妳」都置換成「他」,其實也完全適用。心理學家認為,這樣的溝通方式雖然兩人操作最有效,但只要有一人願意先付出改變,狀況就會大為好轉!

事實上,正因為這些法則需要練習、而且在不同的關係中都各有變形,根本不存在一個「純天然真正愛妳的男人」!女孩們,別再傻傻等待那個「真正愛妳的男人」了!依照上面七個法則,好好地去溝通彼此的差異吧!

愛情最重要的是:努力成為最好的自己。

 

Sabrina後記: 很多事, 我很希望我能早一點知道, 不過學校沒教, 父母也沒教, 所以只能靠自己後來的跌跌撞撞, 慢慢從中學習和領悟. 每一次挫折都是一個學習, 而最先該做的, 是學習如何去了解自己, 去愛自己, 去理解到自己足以給予自己許多原本以為要從別人身上才能得到的東西, 包括自信, 安全感. 這些東西別人無法給, 只有自己才能給自己, 也只有當自己給足自己需要的自信和安全感, 才能平靜安穩自在的和別人相處, 而別人也才能愉快自在地和你相處.

理解許多的念頭都只是自己創造出來的想法, 不是事實, 卻困擾自己許久, 影響自己在工作上, 感情上, 財務上所做的各項決定. 人腦不是很可靠的, 因為我們會胡思亂想, 製造出許多”好像很真實”的想法, 但更多時候, 後來經過時間上的證明, 其實是錯的, 所以古人說, 以不變應萬變, 以靜制動, 其實有它的意義.

有時候, 深呼吸一下, 然後冷靜地問一下自己, 我現在這個想法, 是事實嗎? 還是我製造出來, 但未經證實的一個念頭而已?

 

 

 

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