跟著 Ashley James 探索真正的健康：Podcast & Holistic Wellness 指南

在這個健康資訊繁雜、充滿千篇一律建議的時代，Learn True Health with Ashley James 提供了一種清新且整體性的健康觀點。她的Podcast 彙集了專家訪談、真實療癒故事，以及幫助人們自然達到最佳健康狀態的實用策略。

Ashley James 是一位整體健康教練、自我療癒教育家與企業家，她創立這個 Podcast，致力於為大眾提供超越傳統醫學的健康知識。她已經訪談了超過 500 位健康領域專家，包括醫生、自然療法醫師、功能醫學專家等，深入探討營養學、情緒健康、身體排毒以及各種替代療法等主題。

讓 Learn True Health 與眾不同的是，Ashley 以 親切且富有同理心的方式 引導對話，幫助聽眾理解複雜的健康議題。無論你想提升能量、改善慢性病、增強思維清晰度，還是探索自然療法，這檔 Podcast 都能提供 實用且可行的建議，讓你掌握自己的健康主導權。

不僅如此，Ashley 也出版了 《Addicted to Wellness: Create a Life-Long Love of Well-Being》（上癮於健康：打造終身熱愛健康的生活），這本 突破性的 12 週計畫，幫助人們建立可持續、真正改變生活的健康習慣。這本互動式指南包含：

✔ 30+ 種健康習慣，幫助你發掘、培養並掌握健康之道
✔ 工作簿引導問題，幫助你了解自身的健康挑戰與目標
✔ 額外學習資源，提供 QR 碼連結，深入探索相關內容

這本指南的設計目標是讓健康變成 自然且充滿樂趣的日常生活習慣，內容涵蓋從營養、腸道健康到自我照顧、正念冥想與感恩練習。

現在限時優惠，《Addicted to Wellness》特價 $7.99（原價 $27.95）！立即開始你的健康轉變之旅 👉 點此購買電子書。

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Ashley James 憑藉她的熱情、專業與對整體健康的承諾，透過 Podcast 和書籍為每個尋求自然健康方法的人提供寶貴的指引與啟發。