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我在臉書上有Follow一些人, 有些是心理醫生, 有些是咨詢師, 有些從事身心靈方面, 我從他們的文章或建議中收穫很多, 貼出他們的臉書頁, 和大家分享. 如果你也有不錯的, 請留言分享喔!!! Niseema Tsai ～『共情——世間最好的心理治療處方。我的情緒，你看到了它，理解了它，我們之間就產生了連接、感覺到親密。如果我不能表達它，你也不能看見它，我們兩個一起回避了它，我們之間就只能有一種厚厚隔閡，你走不近我，我走不近你。情感被堵住，隔閡就產生了。情感被分享，能量就流動了。』 有很多過度強調正能量的患者， 都會無意識地要求自己： ✽要開心、要正能量。 ✽要給身邊的人帶來開心。 ✽不要影響氛圍也不要影響別人的心情。 ✽要堅強，不要給別人填麻煩。 ✽要把自己最好的一面給大家， 要保持自己正能量的狀態，時刻做別人的開心果。 ✽要做小太陽，充滿光與愛。 仿似開心、積極、陽光、好形象、堅強、正能量才是對的， 才是我們應該做的，應該追求的。 悲傷、消極、糟糕形象、脆弱都是應該盡量消除的。 所以每當與人在ㄧ起的時候，