非主流的另類療法 – 順勢療法, 印度草藥, 英國花精

女友Min得知我從台灣回來後就無法睡覺, 沒有食慾, 體力差加上情緒低落到不行, 在午餐聚會那天帶了一包印度人蔘Ashwagandha Roots和Oat Straw給我, 要我分開嘗試泡茶當水喝看看, 說會有幫助. 我先試了印度人蔘, 連喝三天, 還真的讓我的情緒平穩許多, 也開始有點食慾和體力.  我後來是上網買罐裝膠囊, 每天早餐後吞二顆, 覺得很有幫助, 所以後來只要知道朋友也有情緒上或睡眠上的困擾時, 也會介紹給朋友試試. 上網查了一下印度人蔘, WebMD上是說 In Ayurvedic, Indian, and Unani medicine, ashwagandha

Emotional Freedom Technique (EFT aka Tapping)

今天在臉書上看到The Tapping Solution Foundation貼的一個有關讓學生學習Tapping的好處, 可以幫助他們放鬆, 集中注意力, 減少霸凌. https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FTappingSolutionFoundation%2Fvideos%2F786950801494963%2F&show_text=0&width=476 Gary Craig 從史丹佛電機工程畢業, 以助人開發潛能為職, 他透過一位針灸師了解到平衡身體能量對人的心理狀態有很重要的正面作用後, 1996年開發出Emotional Freedom Techniques 情緒釋放治療 ( EFT ) 這套以輕拍臉部上及身體某些特定穴位, 同時以有系統的特定語句來釋放各種的負面情緒, 是一個比較容易掌握、很有效、又能自主的釋放情緒的心靈治療工具。 我的諮詢師也曾經教我做Emotional Freedom

[頌缽音療] Vibrational Sound Association

我對藏缽一直很有興趣, 每次旅遊在不同的地方看到總會拿起來玩玩, 我很喜歡那個聲音, 但因為懂得不多, 所以沒有買回家.  今年不知為何, 對聲音療法(Sound Therapy)很有興趣, 有一天臉書突然跳出一個Vibration Sound Therapy的廣告, 點進去看後才發現真的有這樣的課程, 沒多想就報了九月底在賭城的六天課程. Vibrational Sound Therapy (VST) combines powerful vibration and tones to induce an

你相信催眠嗎

因朋友推薦, 我在美國就開始關注段世龍的臉書頁, 和他的潛意識好好玩部落格. 這次趁回台灣, 進而報名二個催眠Sessions和二天的催眠實務班, 被催眠和學催眠都是個非常有趣且不同的經驗. 多年前我曾有過一次被催眠的經驗, 是為了改善我因溺水經驗而對水產生的恐懼, 但現在對當時的催眠師的做法沒有太深刻的印象了. 這次二天的催眠實務班算是入門初級, 以下是課程簡介: “催眠實務班是一趟內在潛意識與超時空、超次元發現之旅,在行程出發前,身心或許會有亢奮或不安,活動前後,周圍的人事物可能會有所轉變,請持續陪伴身心所有的反應,讓未知的生命之流持續帶領你,順流而行,展開人生的奇幻之旅。讓我們一起繼續進入內在旅程… 「照見五蘊皆空,度一切苦厄。」 持續在兩日中連續觀自在,連續深入自己。 在眼耳鼻舌身意中,覺色聲香味觸法。 將外五感轉入內五感,終究通意根。 學會往內陪伴自己、了解自己、跟自己和解,才可能有外在的和諧、健康或順遂。 這次的催眠班,其實是藉由一些方式去看見潛意識中的「程式」,並且將這些程式「化開」。請注意,既非「去除」亦非「改寫」,而是「化開」。 宗薩仁波切:「你的心愈細微、愈精純,就愈有力量,這表示你支配自心的程度愈來愈大。精純的心便是不受干擾的心,心愈粗重,干擾就愈多。較少干擾,代表心較為赤裸,心愈赤裸,就愈能發揮他最大的潛能,有更大的智慧、更高的成就、更少的障礙。 赤裸的心,因為沒有障礙,所以非常有力量;干擾愈多,心的潛能被阻塞得愈多。不同的菩薩地,也可以用所剩下的干擾或不清淨的程度來分類。干擾指的是二元對立、貼標籤、製造幻覺等等。幻覺停止的時候,你便成佛了,這並不表示你變得形同木石,像是桌子、書本或是椅子。 從佛陀的觀點,亦即從證悟的觀點來看,凡夫幾乎就是形同木石的人;實際上,我們因為不斷超過負載的念頭和感覺,所以變得麻木,太多的干擾讓我們幾乎沒有感知能力了。 我們的心只有一小部分在運作,就算這一小部分,也像是機器人一樣,依照預先設計好的模式來反應;而我們真正的才幹、力量、自心真正的特質,都一直隱藏著、受到壓抑,從未展現出來。當你證悟的時候,情緒和干擾不再存在,因此你就更有活力。」” 學習催眠是了解潛意識的工具之一. 我們從小到大, 其實一直歷經不同程度和方式的催眠,

1 2 3 4