張曼娟:其實無所事事,也是享受生活

在朋友臉書上看到這篇 “張曼娟:其實無所事事,也是享受生活” 的文章, 看到不同朋友的留言, 讓我覺得有趣. 基本上分二派, 有家累的和單身的. 已婚有孩子的朋友基本上認為這樣的生活是不可能的, 只有單身的人才能這麼爽快過著 “無所事事, 享受生活”. 但是, 這是真的嗎? 文章中說, “現代人常忘記一件事,我們之所以這麼努力工作,是為了要享受生活。可是我們常常本末倒置,變成為了要努力工作而犧牲掉我們的生活,覺得這件事浪費時間、那件事浪費時間。你坐在那邊,看著窗外,無所事事的喝杯茶,這也是生活對不對?但很多人連這種生活都不敢夢想,覺得太奢侈了。” 我覺得作者所要表達的, 是一種生活的心態. 給自己五分鐘喝杯茶放空, 或者做Meditation, 就算你有老公小孩, 應該也可以做的到啊, 只是你自己願不願意給自己這樣的時間做這樣的事. 多數人會覺得這就浪費了五分鐘, 但是, 這五分鐘真的是浪費嗎?

面對沒有改變的外境,需要的是放下期待 – 亞蒂絲

今天在臉書上看到這篇文章, 亞蒂絲:面對沒有改變的外境,需要的是放下期待, 這字字觸動我心底啊. 親愛的, 有時候你覺得外境,沒有轉換, 那外在,永遠保持不變, 你感到痛苦和掙扎。 妳期盼著,一切總會改變。然而,沮喪的外境,不會改變。 為什麼呢? 因為你總是,永遠維持同樣的狀態, 你總是,心情糟透了, 你總是,感到煩躁, 你總是,不停的抱怨, 你總是,沒有停止哀傷。 你總是,你偶爾堅強一下, 下一刻,你又縮回去了。 你總是,偶爾喜悅一下, 下一刻,你又開始恐懼了。 你沒有改變,沒有。 使你總是來回, 做出錯誤的選擇, 挑選錯誤的人, 做錯誤的事。 但親愛的,沒關係, 只要你願意改變,一切都會開始不同。

有一天你會終於明白 – 謝明杰

有一天,你會發現「財富沒什麼」,不是酸葡萄,是真的看清它對生命本質的無用。 有一天,你會發現「名氣沒什麼」,不是忌妒心,是真的看懂它對靈命的意義。 有一天,你會發現「欲望沒什麼」,不是心如止水,是真的明白它帶來的滿足喜悅都不長久。 有一天你會終於明白,人急急切切汲汲營營的追求,竟然都和自己此生真正的目的無關。 然後一切的名利追尋,欲望浮沉開始與你日漸遠離。奇妙的是比較計較,分析判斷也自動消失。你消失在二元的制約裡,或說是你「超越」了。 你的世界恢復平靜,腦袋恢復安靜。但你仍有覺知,而且似乎是更敏銳。更能覺察到更深處的機先。 然後你悟到了「捨即是得」,「退步向前」的道理。名利欲望,只有在你放棄用自己的方式追尋時,你才算真正對上天臣服、信任、交託。 由於沒有了目的性,你更能全力以赴盡人事,而也因為如此信任的交託和臣服,在此二者的力量下你處於力量平衡的中道。 當你行於中道,便是和宇宙相應同頻,你的存在就是如願樹。觸碰的一切都會成美事。唯中道有大智。 謝明杰    

身心靈方面的臉書頁分享

我在臉書上有Follow一些人, 有些是心理醫生, 有些是咨詢師, 有些從事身心靈方面, 我從他們的文章或建議中收穫很多, 貼出他們的臉書頁, 和大家分享. 如果你也有不錯的, 請留言分享喔!!! Niseema Tsai ~『共情——世間最好的心理治療處方。我的情緒,你看到了它,理解了它,我們之間就產生了連接、感覺到親密。如果我不能表達它,你也不能看見它,我們兩個一起回避了它,我們之間就只能有一種厚厚隔閡,你走不近我,我走不近你。情感被堵住,隔閡就產生了。情感被分享,能量就流動了。』 有很多過度強調正能量的患者, 都會無意識地要求自己: ✽要開心、要正能量。 ✽要給身邊的人帶來開心。 ✽不要影響氛圍也不要影響別人的心情。 ✽要堅強,不要給別人填麻煩。 ✽要把自己最好的一面給大家, 要保持自己正能量的狀態,時刻做別人的開心果。 ✽要做小太陽,充滿光與愛。 仿似開心、積極、陽光、好形象、堅強、正能量才是對的, 才是我們應該做的,應該追求的。 悲傷、消極、糟糕形象、脆弱都是應該盡量消除的。 所以每當與人在ㄧ起的時候,

珍惜自己所擁有的 – 張忠謀

作者:張忠謀 在一個講究包裝的社會裡,我們常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表,而對自己的欠缺耿耿於懷。 就我多年觀察,我發現沒有一個人的生命是完整無缺的,每一個人的生命多少都缺了一些甚麼東西。 有人夫妻恩愛、月入數十萬元,卻遇到嚴重的不孕症;有人看似好命、能幹多財,情字路上卻是坎坷難行; 有人家財萬貫,卻是子孫不孝;有人看似好命,可是一輩子卻腦袋空空,所學無術。 每個人的生命,都被上蒼劃上了一道缺口貼了一個標籤,你不想要它,它卻如影隨形跟著你。 以前我也痛恨我人生中的缺失,但現在我卻能寬心接受,生活自如,因為我體認到生命中的缺口,彷若我們背上的一根刺,時時提醒著我們要謙卑,要懂得憐恤他人。 若沒有苦難,我們不知不覺會驕傲,沒有滄桑,我們更不會以同理心去安慰不幸的人。 我也相信,人生不要太圓滿,有個缺口讓福氣流向別人是很美的一件事,你不需擁有全部的東西,若你樣樣俱全,你怎麼會去管別人吃什麼東西呢? 我也體會到每一個生命都有缺陷,所以我不會再與別人作無謂的比較,反而更能珍惜自己所擁有的一切。 「我這輩子所結交的達官顯貴不知凡幾,他們的外表高貴亮麗實在很令人羨慕,但深究其裡,每個人內心都有一本難念的經,甚至苦不堪言。」 所以,不必要去羨慕別人的如何如何,只要好好珍惜上天給你的那份恩典就好了,你會發現你所擁有的絕對比沒有的要多出許多,而缺失的那一部分,雖不可愛,卻也是你生命的一部分,接受它並善待它,你的人生絕對會快樂豁達許多。 如果你是一個蚌,你願意受盡一生的痛苦而凝結出一粒珍珠,還是不要珍珠,寧願舒舒服服的活著? 如果你是一隻老鼠,你發覺你已經被關進捕鼠籠裡,而你前面卻有一塊香噴噴的蛋糕,這時,你究竟是吃還是不吃呢? 早期的撲滿都是用陶磁作的,一旦存滿了錢幣,就要被人一聲敲碎;如果有這麼一隻撲滿,始終沒有錢幣投進來,一直瓦全到今天,它就變成了一個貴重的古董,那你願意做哪一種撲滿? 你每想到一個問題就記下你的答案,直到有一天你的答案固定不再變動,那就是你已經成熟了。 在生命中我們有時候會選擇裝傻,不論是面對生活、愛情、甚至自我。

真空就是吸引力

在臉書上看到一位未見過面的朋友 謝明杰, 寫了這篇 “真空就是吸引力” 的文章, 覺得內容很有意思, 轉貼來這裡和大家分享. 你有沒有發現,在人的各種多面性裡,有一種東西是不會變的。那就是『氣質』。『氣質』是一種由內而外散發出來的味道,它超越了基因的影響。即便一對雙胞胎也不能擁有相同的氣質。 從職業面來看,工人有工人的氣質,讀書人就呈現一股書卷氣,被知識所障的老學究就有一股酸腐。工人去扮讀書人會給人格格不入的感覺。所以有時候我們會聽人說『你不像是做這行的』或『你看來不像…』。究竟是不同的職業造就不同的氣質,還是不同的氣質的人會自動『選擇』或『導向』不同的職業或人生方向? 一般人以為是前者,其實是後者。一個人不管清不清楚自己的氣質為何,都深受其影響。這個氣質一半來自靈魂本質,一半來自後天環境。這兩個氣質成因會在生命中的不同階段顯現。 所以有些人從小會感覺『自己和家人很不一樣』,有些人會在迎合他人中度過半生,最後終於選擇回歸本質『出櫃』,有些人能夠突破原生環境,走出一條完全不同的道路,有些人出身低微,卻能夠引領時代潮流,有些人則能在既有的基礎上更上層樓。這些都跟『命運』無關,而是『氣質』,你也可以把它稱之為『內在本質』。也就是一個人無論如何都一定會深受影響,就像是『註定』般的內在設定。『本質』、『氣質』就是『本來的你』、『本來面目』。就是那個在世間任何力量,任何險阻,都撼動不了,攔阻不了你『鮭魚返家』的設定。不管你知不知道它。 所以『什麼本質的人做什麼工作,選擇怎樣的伴侶,居住怎樣的環境』。你讓一個靈魂本質是窮困受苦的人住豪宅坐名車,他自己都覺得不合不搭,好日子也過不久,因為『德不配位』。一樣的,一個生來帶有改革氣質的人生,在最壓抑的年代就會出頭,越壓抑他越強大,因為他的生命本質就是跟『壓抑』相應。一個帶有創造財富本質的人,就算被放逐到窮鄉僻壤,一樣可以創造財富,因為他內在的創意和生命的目的,都是針對創造財富。 我們將『後天已發生並且不可逆的事情』歸諸『註定』或『命運』,甚至希望預先得知命運的祕密,看看有什麼是註定會發生,要怎麼可以趨吉避凶。事實上人們不需要去認識這些,反而需要深入認識自己。只要清楚自己的本質,就會明白自己適合的道路。有時候你不清楚自己的本質也不要緊,因為『本質』會用不說話的力量『勾引』你朝著合適的道路前進,所以你才會常有一些直覺要『改變』。不論那是改變伴侶關係或是改變職業,或甚至是生命中重大的決定。 當然,『改變』一定帶來『結果』,至於『結果』的好壞,也和你的本質為何相應。『本質』既是不可違逆,面對壞的結果只能『接受』,因為那就是註定你該受的。然後在『接受』中擴大自己的心量胸襟。前面說『本質不可違逆』,但有一個可能性扭轉,那就是『面對、接受、承擔』的『大願』。這樣不顧一切『豁出去』的大願,能夠扭轉和原來本質相應的道途,於是扭轉命運。但這必須要當事人已然認識其內在本質,並且有豁出去改變的意願。芸芸眾生之所以一生平淡平凡,不是不具備那個改變的潛力,而是不認識自己的本來面目,或是被恐懼障蔽了前途。 世間只是幻象,一個生命的舞台,本來皆空,萬事萬物都只是一股短暫的『現象』。甚至你的本質對比於宇宙萬物也是『空』,因而是一不是二。佛家說的『空性』並沒有錯。而世間不過就是這份『真實的空』—『真空』生出的『妙有』。若是祂『不空』又如何能有這些妙有的展現?又如何能有揮灑的空間?認識了這份內在本質的『空』,你就能體現『真』為何物。更能踏實的過日子,真心的付出與讚美,沒有狡詐沒有詭計。更安分的去按照生命藍圖,行走屬於自己的生命道途。 『真空』就是吸引力,吸引生命中真正屬於你的一切出現。物理上這個道理也適用。下次你打開真空包裝袋,聽見空氣流動『吱』的聲音你就知道這份吸引力是真實的。要是這道理在低階的物質層面,都被證實而且顛不破,那用在誰身上都會有效。 『真』、『空』就是吸引力,『吸引』你要的創造力,『創造』你渴望的豐盛奇蹟! 謝明杰

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